Når videnskab møder løbeperformance

Halvmarathon gruppe (november 2018)

Jørgen Larsen
Jørgen Larsen

LØBETRÆNER / LØBECOACH

Halvmarathon gruppe (november 2018)
Halvmarathon gruppe (november 2018)

Få (mere) succes med dit halvmarathon i 2019 ved at få hjælp af en professionel løbetræner der tager afsæt i den seneste videnskab om løb og løbeprogrammer.

Det perfekte halvmarathon i 2019

LØBEMENTOR starter en ny halvmarathon gruppe op i november hvor målet for sluttiden i 2019 skal være mellem 2:29-1:50 time. Programmet går fra november 2018 og indtil den 7. april 2019 eller den 28. april 2019 (så det matcher et af de løb der er nævnt nedenstående).

Du får et skræddersyet løbeprogram så du får det optimale ud af din træning (giver normalt 10-20% bedre udnyttelse af træningstiden). Der er inkluderet løbende justering af programmet og online dialog om træningen med LØBEMENTOR. Der er 2 møder/målinger inkluderet. Den første måling er ved opstart så vi kender dit udgangspunkt samt en måling i starten af 2019 så den resterende del af din træning også bliver optimal.

De fysiske møder/målinger finder sted i københavn. Det er rart at møde fysisk da kommunikationen er nemmere og jeg har mulighed for at bruge mit måleudstyr så du får den mest præcise måling. Det er bedste at du kan kommer til København og blive målt men hvis det ikke kan lade sig gøre findes der en simple og ret præcis måling du selv kan udføre.

Der planlægges med at der bliver afholdt nogle fællestræninger i københavnsområdet ca. hver måned hvis der er tilslutning nok (det er frivilligt om man ønsker at deltage).

Du behøver ikke at tage et officielt halvmarathon i April men det kan hjælpe på motivationen hvis du er en smule konkurrence minded. Træningen kan også være starten på forberedelsen til Copenhagen Half Marathon den 15. september 2019.

Tre af de løb der er i April er:

07-04-2019 Berlin Half Marathon
https://www.generali-berliner-halbmarathon.de/en/

28-04-2019 Haspa Half Marathon Hamburg
https://www.haspa-marathon-hamburg.de/en/halfmarathon-2019/

28-04-2019 Skjern Bank løb
http://www.skjernbankloebet.dk/

04-05-2019 Lillebælt halvmarathon
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk

Prisen er 2195 kr for de ca. 22 uger (kan deles op 3 rater).

 

 

Kom i gang!

Skriv på messenger, instagram eller på jorgen@lobementor.com hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.

Du kommer i gang ved at bestille en “Opstart af løbeprogram” på https://lobementor.com/booking/ og vælge halvmarathon i formularen.

Kontakt

Skriv dit spørgsmål eller bestilling.

51 94 24 12

Ring mellem 8:00-18:00

SMS 51 94 24 12