Når videnskab møder løbeperformance
Firmatræning
Løbementor tilbyder i Københavnsområdet at står for løbetræning i jeres hold eller firma. Træningen er lavet så alle kan være med uanset alder og form (minimumskravet er normalt at du kan løbe 1 km uden pause).
Træningsinspiration
En hurtig kickstart med 1.5 times fælles holdtræning og undervisning.
Træningen indeholder:
- Løbetræning inkl. opvarmningsøvelser.
- Løbeøvelser til at styrke teknik, styrke og hastighed.
- Inspiration og motivation til løbetræning.
- Råd og vejledning om f.eks. teknik, tempo og træningsmængde.
Samlet pris 2800 kr. excl. moms. for op til 15 personer (prisen kan variere en smule alt efter transporttiden til jeres virksomhed).
Firmatræning
Hvis i ønsker to eller flere træningspas i jeres virksomhed koster det 2300 kr. excl. moms pr. træning (prisen kan variere en smule alt efter transporttiden til jeres virksomhed). Når vi har lavet en aftale om firmatræning kan i frit reservere jeres ønskede træningstidspunkt i Løbementors online bookingsystem.
Træningen er lavet så både nye som erfarende løbere vil få udbytte af træningen.
Firmatræningen indeholder:
- 1.5 times fælles holdtræning (op til 15 personer)
- Undervisning i hvordan man løber effektivt
- Løbeteknik træning så skader minimeres
- Styrketræning målrettet mod løb
- Vejledning om løbetræning (tempo og mængde)
- Øvelser og træning der gør løb sjovt og skaber fællesskab
Men det kan man godt. Jeg har alle tre gange løbet med overskud og har været helt høj, når jeg var færdig med passet. Normalt har jeg været nærmest død efter en løbetur, men jeg har som regel også altid løbet i NOX-zonen, og nu giver det mening, hvorfor jeg har været så træt bagefter. Jeg er stadig fuld af gå-på-mod efter mere.
Så TAK for, at jeg har genfundet motivationen ved hjælp af dit program.
Kort om LØBEMENTOR
Jørgen Larsen alias LØBEMENTOR er løbetræner, løbecoach og løbeinstruktør. LØBEMENTOR kan hjælper dig der vil begynde med løb, motionist løberen der vil være bedre og måske slå sin personlige rekord, sub-elite løbere der ønsker at blande sig hos eliten. LØBEMENTOR tilbyder løbetræning, teknik undervisning, måling af løbeform, løbeprogrammer til 5 km, løbeprogrammer til 10 km, løbeprogrammer til halvmarathon, løbeprogrammer til marathon. LØBEMENTORS fokus er på videnskabelige metoder og fakta samt at løb skal være sjovt og motiverende.
Fandt du det du søgte
Det kan muligvis være svært at vælge hvad der netop er det rigtige for dig lige nu, så send en besked så vi fælleskskab kan finde det der giver mest mening for dig på nuværende tidspunkt.
Det er klart hvis du har specielle ønsker eller mål så kommer LØBEMENTOR meget gerne med et bud på en løsning. Det gælder også hold- og firmatræning (f.eks. til DHL stafetten).
Skrive på Messenger, SMS til 51 94 24 12 , jorgen@lobementor.com eller via nedenstående formular.