Facebook Pixel

Åndedrætstræning

Litteratur

Bogen The Oxygen Advantage af Patrick McKeown beskriver videnskabeligt hvordan du ved simple teknikker kan blive en “bedre løber”. 

“One of the world’s leading trainers in a highly successful breathing method shares the techniques he has used to help improve the fitness and wellbeing of thousands, from asthmatics to Olympic athletes.”

Læs mere…

Åndedrætstræning

Produkter

The Relaxator åndedrætstræner

Relaxator åndedrætstræner er en lille og praktisk “fløjte” der forbedrer dine vejrtræknings vaner.

Den er ekstrem nem at bruge – placer den blot i munden, og når du udånder giver den en justerbar modstand.

Ved regelmæssig brug, 2-3 gange om dagen, vil den hjælpe dig med at opnå en optimal vejrtrækning, med en deraf følgende øgning af iltoptagelse.

Ud over at gøre din vejrtrækning mere rytmisk, langsom og afslappet, stimulerer Relaxator også dit mellemgulv til at fungere bedre og dermed sikre, at den luft du indånder når længere ned i maven, dvs. den nederste del af lungerne.

Relaxator åndedrætstræner er også god at bruge ift at arbejde med at forbedre din udånding.

Læs mere…

Åndedrætstræning

The Sleep Tape

En god nats søvn er afgørende for et godt helbred, energi og et generelt godt velbefindende.

Under søvnen helbreder, reparerer og regenererer din krop, hvilket er grunden til den måde, du indånder, mens du sover er af stor betydning.

Hvis du sover med åben mund forstyrres ilt/kuldioxid balancen i dit system og forårsager hyperventilation, der resulterer i iltmangel og urolig søvn.

Med Sleep Tape sikrer du at din mund forbliver lukket under søvnen.

Læs mere…

Åndedrætstræning

Kontakt

Skriv dit spørgsmål, ønsker, …

LØBEMENTOR Logo

Tryk “Lad os komme igang!” men vi starter først når vi er enige om mål, indhold og pris.

Åndedrætstræning
Giv et LIKE!

Hvis du kigger forbi LØBEMENTORs Facebook side og giver et like bliver vi enormt glade :-)