Jeg anbefaler nødvendigvis ikke at du løber med bare fødder men vil bestemt anbefale at du bruge så meget tid på bare fødder som muligt. Når det gælder løbesko anbefaler jeg minimalistiske sko dvs. sko som ikke har stødabsorbering, er neutrale, støtter din fødder så lidt som muligt, ingen drop fra hæl til forfod og har så lidt der afskiller din fod fra det underlag du løber på.
Dr. Larry Maurer har lavet 4 videoer som kan være med til at give en del reflektion om den måde vi bruger vores fødder på (jeg er ikke helt enig i alt det han siger da der er stor forskel på den måde vi bruger vores fødder på når vi henholdsvis går og løber).
