Artikler om løb, løbetræning og løbeudstyr

Løbeteknik og helt specifikt landingen i løb er i mine øje vigtigt at mestre før mængden og/eller intensiteten øges. Det skyldes at det sjældent er

Der utroligt meget snak om hvilke løbesko der er de bedste. Her er nogle af mine tanker om hvorfor du f.eks. skal forholde dig kritisk

Løbeprogrammer kan du finde i magasiner, løbebøger, på nettet, osv. Jeg har lavet en kort video på 8 minutter om nogle af de tanker jeg

Jeg anbefaler nødvendigvis ikke at du løber med bare fødder men vil bestemt anbefale at du bruge så meget tid på bare fødder som muligt.

Når vi kigger på kroppens energimotor i forbindelse med løb så er dens funktion at levere nok energi til at vi kan udfører aktiviteten som

En god løbestil består af en løbeteknik, som både minimere skader og giver god løbeøkonomi. Det nytter ikke at have en løbestil, som giver en