fbpx

Artikler om løb, løbetræning og løbeudstyr

Løbetræning og fedtforbrænding

“Hvis du vil tabe et par kilo, skal du lave lang, langsom aerob træning i fedtforbrændingszonen.”

Har du hørt dette råd før fra en personlig træner eller løbetræner? Det er en udbredt misforståelser…

Læs mere...

Hvad er VO2max og kondital?

Du har muligvis stødt på begrebet kondital eller VO2max i artikler om løb, når dit ur roser dig med at fortælle at din VO2max nu er superior eller måske når Mr. superatlet står i løbeklubben og snakker om sin VO2max der er max’et helt ud…

Læs mere...

Løbeprogram v2 konceptet

Løbementor arbejder kontinuerligt med at forbedre alle aspekter af træningen men hvert år laves der en større revidering hvis det er nødvendigt. Fokus for Løbementor for løbeprogrammer er at de

Læs mere...

Barfodsløb

Jeg anbefaler nødvendigvis ikke at du løber med bare fødder men vil bestemt anbefale at du bruge så meget tid på bare fødder som muligt. Når det gælder løbesko anbefaler

Læs mere...

Kontakt

Skriv dit spørgsmål, ønsker, …