Få (mere) succes med dit halvmarathon i 2019 ved at få hjælp af en professionel løbetræner der tager afsæt i den seneste videnskab om løb

Slå din personlige rekord på halvmarathon og kom under en af de magiske grænser! Tidsforløbet I oktober 2018 er der opstart med individuelt måling af

Løbementor arbejder kontinuerligt med at forbedre alle aspekter af træningen men hvert år laves der en større revidering hvis det er nødvendigt. Fokus for Løbementor

Løbeteknik og helt specifikt landingen i løb er i mine øje vigtigt at mestre før mængden og/eller intensiteten øges. Det skyldes at det sjældent er

Der utroligt meget snak om hvilke løbesko der er de bedste. Her er nogle af mine tanker om hvorfor du f.eks. skal forholde dig kritisk

Løbeprogrammer kan du finde i magasiner, løbebøger, på nettet, osv. Jeg har lavet en kort video på 8 minutter om nogle af de tanker jeg

Jeg anbefaler nødvendigvis ikke at du løber med bare fødder men vil bestemt anbefale at du bruge så meget tid på bare fødder som muligt.

Når vi kigger på kroppens energimotor i forbindelse med løb så er dens funktion at levere nok energi til at vi kan udfører aktiviteten som

En god løbestil består af en løbeteknik, som både minimere skader og giver god løbeøkonomi. Det nytter ikke at have en løbestil, som giver en