Men det kan man godt. Jeg har alle tre gange løbet med overskud og har været helt høj, når jeg var færdig med passet. Normalt har jeg været nærmest død efter en løbetur, men jeg har som regel også altid løbet i NOX-zonen, og nu giver det mening, hvorfor jeg har været så træt bagefter. Jeg er stadig fuld af gå-på-mod efter mere.
Så TAK for, at jeg har genfundet motivationen ved hjælp af dit program.
Dit mål er?
Udholdenhed
Hastighed
Optimal planlægning
Styrke, fleksibilitet & mobilitet
Kort om LØBEMENTOR
Seneste blog indlæg
Løbetræning og fedtforbrænding
“Hvis du vil tabe et par kilo, skal du lave lang, langsom aerob træning i fedtforbrændingszonen.”
Har du hørt dette råd før fra en personlig træner eller løbetræner? Det er en udbredt misforståelser…
Løb og vægttab
Der er nogle af mine atleter der udover at spise sundt også ønsker at løb skal hjælpe dem med et vægttab…
Hvad er VO2max og kondital?
Du har muligvis stødt på begrebet kondital eller VO2max i artikler om løb, når dit ur roser dig med at fortælle at din VO2max nu er superior eller måske når Mr. superatlet står i løbeklubben og snakker om sin VO2max der er max’et helt ud…
Fandt du det du søgte
Det kan muligvis være svært at vælge hvad der netop er det rigtige for dig lige nu, så send en besked så vi fælleskskab kan finde det der giver mest mening for dig på nuværende tidspunkt.
Det er klart hvis du har specielle ønsker eller mål så kommer LØBEMENTOR meget gerne med et bud på en løsning. Det gælder også hold- og firmatræning (f.eks. til DHL stafetten).
Skrive på Messenger, SMS til 51 94 24 12 , jorgen@lobementor.com eller via nedenstående formular.