Hold og firmatræning

Løbementor tilbyder i Københavnsområdet at står for løbetræning i jeres hold eller firma. Træningen er lavet så alle kan være med uanset alder og form (minimumskravet er normalt at du kan løbe 1 km uden pause).

Træningsinspiration

En hurtig kickstart med 1.5 times fælles holdtræning og undervisning.

Træningen indeholder:

• Løbetræning inkl. opvarmningsøvelser.
• Løbeøvelser til at styrke teknik, styrke og hastighed.
• Inspiration og motivation til løbetræning.
• Råd og vejledning om f.eks. teknik, tempo og træningsmængde.

Hold og firmatræning

Hvis i ønsker to eller flere træningspas koster det ca. 2300 kr. pr. træning (prisen kan variere en smule alt efter transporttiden til jeres virksomhed). Når vi har lavet en aftale om firmatræning kan i frit reservere jeres ønskede træningstidspunkt i Løbementors online bookingsystem.

Træningen er lavet så både nye som erfarende løbere vil få udbytte af træningen.

Firmatræningen indeholder:

• 1.5 times fælles holdtræning (op til 15 personer)
• Undervisning i hvordan man løber effektivt
• Løbeteknik træning så skader minimeres
• Styrketræning målrettet mod løb
• Vejledning om løbetræning (tempo og mængde)
• Øvelser og træning der gør løb sjovt og skaber fællesskab